玉露園さんから、梅たっぷりこんぶ茶をいただきました！
昔からあるこんぶ茶に、梅の粒がたっぷり。
もちろんそのままお湯に溶いて飲んでもいいのですが、私はこれをオートミールに入れて朝食としていただきました。
私は朝食はいつもオートミールにしています。カロリーは白米が一膳約234kcal、パン一枚が約158kcalなのに対し、オートミール一食分30gは約104kcal。
そして、オートミールに混ぜるのが牛乳200mlだとすると約42kcalなのに対し、梅こんぶ茶一杯はわずか4kcalなんですね。
朝食はしっかり食べたいけどカロリーは抑えたい、という場合にオートミールと玉露園梅こんぶ茶の組み合わせがお勧めなんです。
玉露園
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みなちゃんの懸賞生活
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